また今日から金曜まで大阪,京都に出張です。 そしてようやく本格的に｢冷やし中華｣始めました。 じゃないょ!！！ ｢ﾀﾞｲｴｯﾄ｣始めましたです。 今年こそ引き締まった身体にﾋﾞｷﾆを目標に・・・(笑) 食事も炭水化物を我慢して可能な限りﾊﾞﾗﾝｽ良く食材を選び 良く噛…