今日は16時半からｼﾞﾑに行き1時間の ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを受けて今後のﾒﾆｭｰを担当ﾄﾚｰﾅｰさんと決めた。 ﾁｪｽﾄﾌﾟﾚｽ ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽ ｼｰﾃｯﾄﾞﾛｰ ﾊﾞｯｸｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ ｺﾝｾﾝﾄﾚｰｼｮﾝｶｰﾙ(ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ) ｱﾌﾞﾄﾞﾐﾅﾙ 各2～3ｾｯﾄしてから最後に有酸素運動でﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏｼｰﾝをやって下さいとの事。 ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆ…

ｺﾝﾋﾞﾆでたまたま目に入ったHanakoを買ってしまった。 Hawaii特集だったので・・・ 行きたいなー!!! 今日は4時頃からｽｶｲﾂﾘｰに行った。 目的は別にあったけどｿﾗﾏﾁをぶらぶらしてたら ついつい甘い囁きに乗せられてしまいｴｽﾍﾟでｻﾝﾀﾞﾙとか買わされる始末・・・ …